为帮助同学们科学认知情绪、掌握情绪管理技巧，提升心理健康素养，营造积极健康的校园氛围，11月9日，beat365亚洲体育官方网站于4#A222开展“与情绪对话 赴心灵之约”心理沙龙活动。
活动伊始，主持人王镭錡以“早八赶课的匆忙焦虑”“小组合作中的意见分歧烦躁”等贴近老员工活的真实案例引入情绪话题，拉近与同学们的距离。随后，现场播放情绪科普影片，讲解情绪产生的生理机制、不同情绪对身心的影响等理论知识，让抽象的心理学概念直观易懂。 影片播放结束后，现场开启 “你演我猜” 情绪小游戏环节，同学们自愿组队参与，在轻松有趣的互动中加深对不同情绪表现形式的理解。游戏结束后，王镭錡结合案例与影片内容，从 “情绪觉察”“合理宣泄”“认知重构” 三个维度，为同学们讲解实用的情绪应对技巧，并通过现场答疑，解答大家在情绪管理中遇到的困惑。
此次活动的成功开展，有助于公司学子科学认知自身情绪，学会精准觉察情绪变化，有效调节负面情绪，为未来的学习、生活树立健康的心理观念，同时进一步营造了关注心理健康的校园氛围。
(审核 张萌)